Wurzel&Flügel Yoga

Kinderyoga für innere Stärke, Balance und Selbstvertrauen. Im Yoga finden Kinder einen geschützten Raum, um echt sein zu dürfen, ihre Gefühle besser zu verstehen und sich selbst wahrzunehmen. Durch kindgerechte Yogaübungen, mit Bewegung, Atemtechniken und Entspannungsübungen lernen die Kinder, mit Stress umzugehen, ihre Konzentration zu stärken und ihr Nervensystem zu regulieren. Gleichzeitig werden Achtsamkeit, Selbstvertrauen und ein liebevoller Umgang mit sich selbst und im Yogateam gefördert. Spielerisch entdecken die Kinder ihren Körper – mal als Tier, Baum oder andere kleine Persönlichkeit – und erleben Bewegung durch Hüpfen, Strecken und Balancieren auf neue Weise. Geschichten, Rituale und kreative Elemente schaffen Verbindung, stärken den Teamgedanken und fördern die Fantasie. Wurzel&Flügel Yoga schenkt Kindern Raum, sich angenommen zu fühlen, ihre eigenen Stärken zu entdecken und innerlich zu wachsen. Für mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in sich selbst.

Expert*in

Stefanie Otter