MamaNest

Postnatal Yoga für eine sanfte Rückkehr in deinen Körper. Im MamaNest Yoga steht deine Regeneration nach der Geburt im Mittelpunkt. Mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung und achtsamer Bewegung unterstützt der Kurs deinen Körper dabei, wieder in Balance zu kommen. Der Fokus liegt auf der Stärkung von Beckenboden, Bauch und Rücken, der Förderung deiner Körperwahrnehmung sowie dem Wiederaufbau von Kraft und Stabilität. Gleichzeitig schenkt dir der Kurs Raum für Entspannung, Ruhe und Zeit nur für dich. MamaNest Yoga begleitet dich dabei, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und Schritt für Schritt in deine Kraft zurückzufinden. Für mehr Stabilität, Wohlbefinden und Vertrauen in deinen Körper.

Expert*in

Marnie Höppner Langendorf